Obesidade

Dicas e estratégias para emagrecer e manter o peso
Disponível
Editora: PAULINAS
Autor(es): Catherine Francis
Coleção: Saúde e bem estar
Código: 529362
R$ 25
ou em até 3x de R$ 8.333333333333334 sem juros

calcular frete

Não sabe seu CEP? Então clique aqui.
loader
Nome Prazo de entrega Valor
COMPARTILHAR

Ficha técnica

Código de barras:
9788535641479
Peso:
120
Dimensões:
12.50cm x 0.00cm x 18.00cm
Código:
529362
Idioma:
PORTUGUES
Número de páginas:
120
Edição:
1
Data de Lançamento:
16/06/2016

Detalhes

O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.