Obesidade
Dicas e estratégias para emagrecer e manter o pesoDisponível
| Nome | Prazo de entrega | Valor |
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Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788535641479
- Peso:
- 120
- Dimensões:
- 12.50cm x 0.00cm x 18.00cm
- Código:
- 529362
- Idioma:
- PORTUGUES
- Número de páginas:
- 120
- Edição:
- 1
- Data de Lançamento:
- 16/06/2016
Detalhes
O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.
